明天是“世界問候日”。這個溫馨浪漫的節(jié)目，可讓城市中忙碌的人們感受到別人的關懷。給家人一句問候，給朋友一句問候，給同事一句問候，給患者一句叮囑，都會讓人感到溫暖。如今，寒冷的冬季已經(jīng)到來，您的肝腎還好嗎？

　　保肝 少吃街頭小吃

　　時下，氣溫漸低，無論是大都市還是小城鎮(zhèn)，到處可以見到各種各樣的火鍋酒樓或火鍋店，并且買賣都十分興隆，但對于肝硬化患者，這種享受卻是“奢侈”的。

　　陜西中醫(yī)肝腎病醫(yī)院肝病科趙主任介紹，由于肝硬化患者大多合并食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍，而火鍋以其麻辣燙為特點，辛辣的刺激對胃黏膜有極大的損傷作用，導致消化不良，甚至誘發(fā)上消化道出血。加之，有些朋友只圖食物的鮮美，食物尚未涮熟就吃下，難以保證衛(wèi)生。另外一些朋友喜歡吃半生半熟的小吃，食后很容易導致病毒細菌寄生蟲感染。特別強調(diào)的是，如其他嗜肝病毒合并感染，則極有可能導致在原來肝硬化基礎上重型肝炎的發(fā)生，危機生命。

　　趙主任提醒，在干燥寒冷的冬季，肝病患者可適當進食不同水果，這對肝病的恢復極為有利。因為各色水果的主要成分是葡萄糖、果糖和維生素，而且它們還含有多種無機鹽和微量元素，可直接為人體吸收，利用率高，有極強的滋補作用。

　　護腎 防寒 運動不能少

　　近期的古城氣溫漸低，醫(yī)院門診、急診感冒發(fā)燒病人扎堆。對此，陜西中醫(yī)肝腎病醫(yī)院王彥杰院長強調(diào)，急性感染以及相關用藥會損傷腎臟，所以慢性腎病患者應嚴防死守，切忌感冒�！叭绻�有感冒后浮腫、尿血等癥狀出現(xiàn)，應到醫(yī)院向?qū)？漆t(yī)生咨詢。”他叮囑，慢性腎病患者冬季一定要注意保暖、適量飲水、適當運動以增強自身抵抗力。

　　王彥杰院長提醒腎病患者，冬天多開展力所能及的體育活動，這不但能增強免疫力、抗病力，還因腎主納氣，可幫助肺氣呼吸，預防多種慢性呼吸系統(tǒng)疾病。腎病患者冬季鍛煉可進行肢體功能活動，包括關節(jié)、筋等組織運動，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。更值得注意的是，慢性腎炎患者一定要摸索出一套適合于自己的生活制度，每日均有適度活動而又不致勞累，勞逸結(jié)合，以增進體質(zhì)，有利腎病康復。記者 閆鑫

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